Hatha jóga

Cílem hatha jógy je očista těla a ducha. Pojďte si k nám vyčistit hlavu a zároveň udělat něco pro své zdraví.

Hatha jóga pro každého

Lekce je zaměřena na práci s dechem, průpravné cviky, zpružnění, zpevnění a uvolnění nejen celé páteře, ale i velkých kloubů a svalů, dále na výuku zaujímání jednotlivých pozic a výdrže v nich. Lekce je variabilní a přizpůsobená dle aktuálních potřeb účastníků. Zakončena příjemnou relaxací.

Lekce vhodná pro všechny.