Jemná ranní jóga
Přijďte si po ránu protáhnout tělo a příjemně se naladit před začátkem pracovního dne.
Jemná ranní jóga nastartuje celý Váš den.
Lekce je zaměřena na probuzení celého těla i mysli prostřednictvím dechu, pozdravů slunci, jemných pozic s pomalejšími přechody, zaměřených na posílení, protažení a uvolnění svalů celého těla a především k náčerpání energie na celý nadcházející den.
Lekce vhodná pro všechny.