Kurz cvičení pro těhotné - podzim 2020

Milé maminky,

od 16. září 2020 probíhá kurz cvičení pro těhotné, který je vhodný od ukončeného prvního trimestru. Cvičení v těhotenství je důležité pro psychickou i fyzickou pohodu nastávající maminky, která díky tomu bude dobře připravena na porod.

Obsahem kurzu je správná technika sezení a vstávání, harmonizace a protažení svalů těla, pomoc od bolesti zad, nacítění se na své pánevní dno, dýchání k porodu, porodní polohy, napojení se na své miminko pomocí relaxačních technik. V průběhu kurzu se také dozvíte spoustu zajímavých informací týkajících se těhotenství, porodu i šestinedělí.

Kurzem vás provede zkušená porodní dula Zuzka.

Celý kurz se stává z 10ti lekcí po 70minutách každou středu od 17h (mimo středu 28.10.2020).

Cena kurzu 1200,-/10 x 70 min./osoba

Přihlášky pište prosím na  nejpozději do 10.září 2020. Děkujeme.