Nedělní jóga

Nedělní jóga

Pro začátečníky a mírně pokročilé

Lekce je vedena v pomalejším tempu se zaměřením na práci s dechem, na průpravné cviky a základní pozice, zakončena příjemnou relaxací.

Tato lekce je vhodná pro ty, kteří chtějí s jógou začít či její praxi znovu obnovit.

Pro všechny

Lekce je vedena dynamičtější formou, kde se plynule v souladu s vlastním dechem přechází z jedné pozice do další. Lekce zakončená opět příjemnou relaxací.

Tato lekce je vhodná pro všechny.