podzim / zima 2020

Kurz Aroma jóga PODZIM / ZIMA 2020 / JARO 2021

KURZ Aroma jóga

ZAČÁTEK KURZU PŘESUNUT NA 4.prosince 2020 !!!

Sestava inspirována dle jednotlivých čaker s podporou esenciálních olejů vytvořených pro každou z nich.

Celý kurz se skládá ze 7 lekcí po 90 minutách, které budou probíhat 1x měsíčně ve vybrané pátky v čase 18:30 - 20:00. (4.12.,8.1.2021,12.2.,5.3.,2.4.,23.4., další datum bude doplněno)

Cena kurzu -  1200,- / 7 x 90 min./ osoba.

 

 

Kurz Dětská jóga věk 6 - 11 let PODZIM 2020

Kurz Dětská jóga

Od 18. září 2020 opět probíhá KURZ Dětské jógy pro děti 6-11 let.

Celý kurz se skládá z 10 lekcí po 50 minutách, které probíhají ve vybrané pátky v čase 15:00-15:50. (18.9, 25.9, 2.10, 9.10, 16.10, 23.10, 6.11, 13.11, 20.11 a 27.11.2020)

Cena kurzu -  1200,- / 10 x 50 min./ dítě.

 

Kurz Dětská jóga - 12 - 14let PODZIM 2020

Kurz Ashtanga jóga

Od 18. září 2020 probíhá  KURZ Dětské jógy pro děti ve věku  12- 14 let.

Spíše než hravou formou, která je typická pro jógu pro děti mladšího věku, je tento kurz veden v duchu podoby lekcí pro dospělé. Čekat můžete nácvik vědomého dýchání, pozdravy slunci, protažení a posílení celého těla a závěrečné zklidnění.

Celý kurz se skládá z 10 lekcí po 50 minutách, které probíhají ve vybrané pátky v čase 16:00-16:50. (18.9, 25.9, 2.10, 9.10, 16.10, 23.10, 6.11, 13.11, 20.11 a 27.11.2020)

Cena kurzu -  1200,- / 10 x 50 min./ osoba.

 

Kurz cvičení pro těhotné - leden 2021

Milé maminky,

od ledna 2021 pro Vás připravuejeme kurz cvičení pro těhotné, který je vhodný od ukončeného prvního trimestru. Cvičení v těhotenství je důležité pro psychickou i fyzickou pohodu nastávající maminky, která díky tomu bude dobře připravena na porod.

Obsahem kurzu je správná technika sezení a vstávání, harmonizace a protažení svalů těla, pomoc od bolesti zad, nacítění se na své pánevní dno, dýchání k porodu, porodní polohy, napojení se na své miminko pomocí relaxačních technik. V průběhu kurzu se také dozvíte spoustu zajímavých informací týkajících se těhotenství, porodu i šestinedělí.

Kurzem vás provede zkušená porodní dula Zuzka.

Celý kurz se stává z 6ti lekcí po 70minutách každou středu od 17h.

Cena kurzu 720,-/6 x 70 min./osoba

Přihlášky pište prosím na . Děkujeme.

Kurz Jóga nejen pro zdravá záda PODZIM 2020

Kurz Jóga nejen pro zdravá záda

KURZ je přesunut  z jara na podzim a nyní z podzimu na zimu 2020/2021 a první ze zbývajících lekcí proběhla 14. září 2020.

Celý kurz se skládá z 10 (nyní již 8) lekcí po 70 minutách, které budou probíhají každé pondělí v čase 18:30-19:40. Kurz vedený zkušenou fyzioterapeutkou !

OBSAZENO ! Pouze náhradníci !