podzim / zima 2020

Kurz Aroma jóga PODZIM / ZIMA 2020 / JARO 2021

KURZ Aroma jóga

Sestava inspirována dle jednotlivých čaker s podporou esenciálních olejů vytvořených pro každou z nich.

Celý kurz se skládá ze 7 lekcí po 90 minutách, které budou probíhat 1x měsíčně ve vybrané pátky v čase 18:30 - 20:00.(9.10.,6.11.,4.12.,8.1.2021,12.2.,5.3.,2.4.)

Cena kurzu -  1200,- / 7 x 90 min./ osoba.

Přihlášky pište na  nejpozěji do 25. září 2020. Děkujeme.

 

Kurz Dětská jóga věk 6 - 11 let PODZIM 2020

Kurz Dětská jóga

Od 18. září 2020 pro Vás opět připravujeme KURZ Dětské jógy pro děti 6-11 let.

Celý kurz se skládá z 10 lekcí po 50 minutách, které probíhají ve vybrané pátky v čase 15:00-15:50. (18.9, 25.9, 2.10, 9.10, 16.10, 23.10, 6.11, 13.11, 20.11 a 27.11.2020)

Cena kurzu -  1200,- / 10 x 50 min./ dítě.

Přihlášky pište prosím na  nejpozději do 10.září 2020. Děkujeme.

Kurz Dětská jóga - 12 - 14let PODZIM 2020

Kurz Ashtanga jóga

Od 18. září 2020 pro Vás nově připravujeme KURZ Dětské jógy pro děti ve věku  12- 14 let.

Spíše než hravou formou, která je typická pro jógu pro děti mladšího věku, je tento kurz veden v duchu podoby lekcí pro dospělé. Čekat můžete nácvik vědomého dýchání, pozdravy slunci, protažení a posílení celého těla a závěrečné zklidnění.

Celý kurz se skládá z 10 lekcí po 50 minutách, které probíhají ve vybrané pátky v čase 16:00-16:50. (18.9, 25.9, 2.10, 9.10, 16.10, 23.10, 6.11, 13.11, 20.11 a 27.11.2020)

Cena kurzu -  1200,- / 10 x 50 min./ osoba.

Přihlášky pište prosím na  nejpozději do 10.září 2020. Děkujeme.

Kurz cvičení pro těhotné - podzim 2020

Milé maminky,

od 16. září 2020 probíhá kurz cvičení pro těhotné, který je vhodný od ukončeného prvního trimestru. Cvičení v těhotenství je důležité pro psychickou i fyzickou pohodu nastávající maminky, která díky tomu bude dobře připravena na porod.

Obsahem kurzu je správná technika sezení a vstávání, harmonizace a protažení svalů těla, pomoc od bolesti zad, nacítění se na své pánevní dno, dýchání k porodu, porodní polohy, napojení se na své miminko pomocí relaxačních technik. V průběhu kurzu se také dozvíte spoustu zajímavých informací týkajících se těhotenství, porodu i šestinedělí.

Kurzem vás provede zkušená porodní dula Zuzka.

Celý kurz se stává z 10ti lekcí po 70minutách každou středu od 17h (mimo středu 28.10.2020).

Cena kurzu 1200,-/10 x 70 min./osoba

Přihlášky pište prosím na  nejpozději do 10.září 2020. Děkujeme.

Kurz Jóga nejen pro zdravá záda PODZIM 2020

Kurz Jóga nejen pro zdravá záda

KURZ je přesunut  z jara na podzim a první ze zbývajících lekcí proběhla 14. září 2020.

Celý kurz se skládá z 10 (nyní již 8) lekcí po 70 minutách, které budou probíhají každé pondělí v čase 18:30-19:40. Kurz vedený zkušenou fyzioterapeutkou !

(14.9.,21.9.,5.10.,12.10.,19.10.,26.10.,2.11.,

9.11.2020)

OBSAZENO ! Pouze náhradníci !