Jana Makešová

Jana Makešová

lektorka pilates

Vždy jsem ráda sportovala, ale spíše dynamické sporty jako např. kickbox, aerobic, badminton, tenis. Po úrazu kolene jsem musela s těmito akčními sporty skončit, ale pohybu jsem se nechtěla za žádnou cenu vzdát. Proto se věnuji pomalejším sportům, kde jsou hlavně koordinované pohyby, o to více zaměřené na určité svalové partie a mysl. To mě naplňuje, baví a dává smysl.

Správné držení těla, zdraví, kontrola nad svým tělem a dýcháním, nalezení vnitřního klidu a uvolnění mysli. V neposlední řadě, potkávám při cvičení úžasné lidi a díky tomu mám při cvičení neustále úsměv na rtech. Pilates cvičím více jak 15. let.

Ve studiu HANYOGA vedu lekci PILATES každou středu v 18:30.